BÀI TUYÊN TRUYỀN GIÁO DỤC SỨC KHỎE

VỀ “TẦM QUAN TRỌNG CỦA ĐÔI MẮT TRONG CUỘC SỐNG”

            Kính thưa các thày cô giáo, thưa toàn thể các em học sinh thân mến! Thực hiện công văn số 28 về việc chăm sóc mắt học đường đợt 1 năm 2018. Hôm nay, ngày 22 tháng 05 năm 2018 được sự nhất trí của BGH nhà trường, tôi xin gửi tới toàn thể các thày cô giáo và các em học sinh bài tuyên truyền về “ Tầm quan trọng của đôi mắt trong cuộc sống”

           Đôi mắt là tài sản vô giá của mỗi chúng ta, trên phạm vi thế giới, việc quan tâm đến đôi mắt để giữ cho đôi mắt sáng của mỗi người cũng là góp phần cho sự ổn định của xã hội. Chính vì vậy, xuất hiện lần đầu vào năm 1988, ngày thị giác thế giới được ra đời với mục đích nâng cao nhận thức của toàn cầu về tình trạng suy giảm thị lực và việc phục hồi các chức năng thị giác. Đây là sáng kiến của tổ chức y tế thế giới WHO và tổ chức quốc tế về phòng chống suy giảm thị lực IAPB  nhằm nhắc nhở mọi người trên phạm vi toàn thế giới về tầm quan trọng của việc bảo vệ đôi mắt và việc quan tâm chữa trị cho các bệnh nhân bị suy giảm thị lực. Mục tiêu của chương trình này là nhằm làm giảm thiểu và loại bỏ các bệnh suy giảm thị lực có thể tránh khỏi cho đến năm 2025.

           Từ khi thành lập, ngày thị giác thế giới đã góp phần nâng cao tầm quan trọng của việc chăm sóc cũng như nhận thức về tình trạng suy giảm thị lực trên toàn cầu.

           Hiện nay, trên thế giới có tới 785 triệu người suy giảm thị lực, một con số đáng báo động. Theo WHO, nếu không có chương trình can thiệp kịp thời ở các nước cùng với sự giúp đỡ tích cực của các tổ chức thì số người suy giảm thị lực sẽ không ngừng tăng lên.

           Đó là trên thế giới còn thực trạng đang diễn ra ở Việt Nam ta thì sao?

Như các em cũng đã biết, ông bà ta từ xưa cũng đã từng nhận định “ Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay “ điều đó đã chứng minh rằng: Với mỗi người, mỗi giới, dù công việc, vị trí xã hội khác nhau thì đều có điểm chung là mỗi đôi mắt khỏe là tài sản vô giá của bản thân, gia đình và xã hội. Đôi mắt khỏe mạnh sẽ giúp chúng ta làm giàu cho bản thân, cho xã hội và giúp chúng ta không ngừng học hỏi để nâng cao hiểu biết, tiếp thu và áp dụng một cách sáng tạo những thành tựu khoa học tiên tiến trên thế giới nhằm xây dựng và bảo vệ tổ quốc đưa đất nước ngày càng phát triển. Đối với lứa tuổi học sinh còn ngồi trên ghế nhà trường. Khả năng nhìn tốt và quan sát là bước đầu tiên tư duy với quá trình tập trung ghi nhớ và xử lý tình huống, do đó thị giác giữ vai trò quyết định khả năng ghi nhớ, học hỏi thế giới xung quanh.

          Nhưng thật đáng tiếc thay, nguy cơ mắc tật khúc xạ học đường đang diễn ra rất nhanh ở nước ta. Theo thống kê của các bệnh viện lớn, tật khúc xạ bao gồm cận thị và loạn thị đang là căn bệnh báo động trong lứa tuổi học đường. Nguyên nhân gây ra các bệnh về mắt đặc biệt là tật khúc xạ là do xuất phát từ thói quen đọc sách, học tập với điều kiện không tốt như ngồi sai tư thế, thiếu ánh sáng. Bên cạnh đó, việc tiếp cận với máy tính, điện thoại sớm cũng khiến đôi mắt của các em bị ảnh hưởng và nghiêm trọng hơn là các em đều không có ý thức tự bảo vệ. Hậu quả là đôi mắt bị tổn thương, suy giảm thị lực làm mắt nhìn không rõ, mỏi mắt, nhức đầu dẫn đến học không tập trung, cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ. Vì vậy tư duy sáng tạo của các em bị giảm sút nghiêm trọng. Đặc biệt trong các đợt ôn thi căng thẳng như kì thi cấp THPT sắp tới.

           Các em biết không? Qua 2 đợt khám chuyên sâu mắt năm 2017 – 2018 đã phát hiện ra rất nhiều bạn mắc tật cận thị khá đông, một số bạn vừa cận thị, vừa loạn thị. Tôi đôi khi có gặp và hỏi một số bạn đã phát hiện ra mình mắc tật cận thị sau đợt khám và có hỏi là : Khi xem ti vi hay khi ngồi học bài thì các em có đeo kính không? Câu trả lời không nhiều hơn có, đáng buồn hơn là một số em còn xem nhẹ việc đi khám chuyên sâu ở TTY T Dự phòng khi cô thông báo. Các em hãy tự thử nghĩ xem, còn điều gì quan trọng hơn khả năng nhìn của các em không ? Khả năng nhìn tốt sẽ giúp cho ổn định gia đình, góp phần ổn định xã hội và góp phần giúp cho chúng ta có tư duy phán đoán để tập trung ghi nhớ, giúp nâng cao khả năng học tập khi các em còn ngồi trên ghế nhà trường. Chính vì thế tôi rất muốn được chung tay góp sức cùng các đồng chí giáo viên đứng lớp để qua đó làm giảm tỷ lệ học sinh bị suy giảm thị lực trong trường ta, một lần nữa tôi khẩn thiết mong các đồng chí giúp đỡ.

           Và để làm giảm tỷ lệ suy giảm thị lực trong trường ta đặc biệt là tật cận thị đang ngày một gia tăng  cô yêu cầu các em phải nghiêm túc thực hiện những việc sau đây để làm hạn chế đến mức thấp nhất tật cận thị .

• Thứ nhất : Các em cần phải thường xuyên đeo kính đúng độ cận của mình, các em cần khám định kì 6 tháng  một lần để có những điều chỉnh kịp thời.
• Thứ hai: Các em cần phải học ở nơi có đủ  ánh sáng , nên ngồi học gần cửa sổ vì ánh sáng tự nhiên rất có lợi cho mắt. Nên ngồi học đúng tư thế, khoẳng cách phù hợp là 35 cm.
• Thứ ba là tránh gây quá tải cho mắt khi đọc hoặc làm việc với công việc nhìn gần nhiều, kéo dài, sau mỗi giờ nên tạm nghỉ, đứng lên và nhìn ra xa để mắt tự điều tiết.
• Thứ tư là nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những thực phẩm có nhiều vitamin A như trứng, thịt, cá, rau xanh, củ có màu đỏ như cà rốt hay cà chua…

Và còn điều này nữa các em nên biết? Hiện tại lứa tuổi học sinh các em chỉ chiếm 20 % dân số thế giới nhưng sẽ là 100% tương lai của chúng ta bởi vậy để thế hệ tương lai có một cuộc sống tốt vậy thì ngay lúc này các em hãy tự có ý thức bảo vệ cho đôi mắt của mình. Cuối cùng cô xin chúc các em có một buổi học thật lý thú và bổ ích. Trân trọng cảm ơn

                                                                                                       NGƯỜI VIẾT

                                                                                                   Phạm Thị Như Chang